27 Şubat 2021 Cumartesi

Oy Beni Spor Çarptı

 




Dün sabah yaptığım pilatesin de etkisiyle ağrımayan tek bir kasım bile yok. Aylardır yapmadığım,  spor salonunda o ders olduğu gün üç kişinin ancak geldiği programı dün yapmayaymışım iyiymiş. Sırtımdan kalçama omzumdan ayak bileğime her bir hücre isyanda sanki :D Tabi sonrasında çömel kalk, cam sil duvar sil felan pekiştirmiş olmamın da bir etkisi yok değildir. Bol miktarda asprin desteği almalı bugün :D

16 yorum:

  1. Bravo Handan maaşallahın var nazar değmesin yerimden kalkasım yok yürüyüşlerde bitti iki kilo aldık bakalım hayırlısı. Hülya

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Artık sürekli rejim yapmam gerektiği gerçeğini kabullendim sanırım Hülya, aksi halde kilo alıyorum. Arada kaçamak hakkı veriyorum kendime ama aksi halde bu hayat çekilmez :D

      Şu an Sürahi Hanım gibi dolanıyorum. Ayak bileğim de isyan ediyor bugün. Hadi hayırlısı :)

      Sil
  2. Yanıtlar
    1. Sağolasın Özlem . Çekmeceler duvarlardan dha beter sanırım. Ne bulsak içine tıkmışız.

      Sil
  3. :) olsun olsun geçer geçince bişeyin kalmaz :)

    YanıtlayınSil
  4. Pilates insana çok iyi geliyor... Vücut hamlamışsa bir iki güne toparlarsınız diye düşünüyorum :) Yazın her gün bende yapıyordum ama bel fıtığım acımaya başlayınca bıraktım, ama spor yapmak lazım en güzelini yapıyorsunuz :))

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Bu kardiyo pilates olduğundan zorladı biraz, yoksa aslında formdaydı :)

      Bele aman dikkat, çok önemli bel.

      Sil
  5. Ama tabii ağrır saçından ayak tırnağına kadar, herbir kas demetini çalıştırmışsın maşallah eheheheheh

    YanıtlayınSil
  6. O kadar temizlik ve üstüne spor.
    Maşaallah Sübhanallah.
    Kırkbir kere üstelik.
    Ben ise sana yazdığım o yorumdan bu güne kadar spor yapmadım. Sadece evi süpürüyorum o kadar.
    Artı kol ağrım var kızı taşımaktan.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Ben de haftada üç güne düşürdüm sporu, haftasonları cıvıyorum :D

      Sil
  7. Üstüne temizlik olmasaymış iyiymiş:) Maşallah diyorum ben yine de. Süpersin!

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Valla kırık dökük devam etmeye çalışıyorum, bakalım :)

      Sil
  8. Oo bravo. Yakında senin videoları öneririm blogda 🤣

    YanıtlayınSil