Oy Beni Spor Çarptı
Şubat 27, 2021
Dün sabah yaptığım pilatesin de etkisiyle ağrımayan tek bir kasım bile yok. Aylardır yapmadığım, spor salonunda o ders olduğu gün üç kişinin ancak geldiği programı dün yapmayaymışım iyiymiş. Sırtımdan kalçama omzumdan ayak bileğime her bir hücre isyanda sanki :D Tabi sonrasında çömel kalk, cam sil duvar sil felan pekiştirmiş olmamın da bir etkisi yok değildir. Bol miktarda asprin desteği almalı bugün :D
16 Yorum
Bravo Handan maaşallahın var nazar değmesin yerimden kalkasım yok yürüyüşlerde bitti iki kilo aldık bakalım hayırlısı. Hülya
YanıtlaSilArtık sürekli rejim yapmam gerektiği gerçeğini kabullendim sanırım Hülya, aksi halde kilo alıyorum. Arada kaçamak hakkı veriyorum kendime ama aksi halde bu hayat çekilmez :D
SilŞu an Sürahi Hanım gibi dolanıyorum. Ayak bileğim de isyan ediyor bugün. Hadi hayırlısı :)
Kolay gelsin Handan
YanıtlaSilSağolasın Özlem . Çekmeceler duvarlardan dha beter sanırım. Ne bulsak içine tıkmışız.
Sil:) olsun olsun geçer geçince bişeyin kalmaz :)
YanıtlaSilHaklısın, ne diyeyim :D
SilPilates insana çok iyi geliyor... Vücut hamlamışsa bir iki güne toparlarsınız diye düşünüyorum :) Yazın her gün bende yapıyordum ama bel fıtığım acımaya başlayınca bıraktım, ama spor yapmak lazım en güzelini yapıyorsunuz :))
YanıtlaSilBu kardiyo pilates olduğundan zorladı biraz, yoksa aslında formdaydı :)
SilBele aman dikkat, çok önemli bel.
Ama tabii ağrır saçından ayak tırnağına kadar, herbir kas demetini çalıştırmışsın maşallah eheheheheh
YanıtlaSilÇalıştırdım valla Sevda :)
SilO kadar temizlik ve üstüne spor.
YanıtlaSilMaşaallah Sübhanallah.
Kırkbir kere üstelik.
Ben ise sana yazdığım o yorumdan bu güne kadar spor yapmadım. Sadece evi süpürüyorum o kadar.
Artı kol ağrım var kızı taşımaktan.
Ben de haftada üç güne düşürdüm sporu, haftasonları cıvıyorum :D
SilÜstüne temizlik olmasaymış iyiymiş:) Maşallah diyorum ben yine de. Süpersin!
YanıtlaSilValla kırık dökük devam etmeye çalışıyorum, bakalım :)
SilOo bravo. Yakında senin videoları öneririm blogda 🤣
YanıtlaSilHahahaha :D
Sil