31 Ocak 2019 Perşembe

Metabolizmamı Paralamak İstiyorum Sayın Seyirciler


Her şey bir kenara gece boyunca tuvalete gidip gelmelerimle bile kalori harcayıp kilo vermiş olmalıydım ama nerdeee.

Bir haftada 100 gr ne ya,  dalga mı geçiyorsun benimle ?

Yemediğim yemekler kadar taş düşsün kafana.

Afrikada yaşasam bir deri bir kemik kabilemin ortasında gürbüz bir şekilde kalırdım da millet beni gizlice yiyor zannedip linç ederdi herhal.

Neyse çok kızgınçım gidip bir kahvaltı yapayım bari.


36 yorum:

  1. Handanımmmmmm al benden de o kaaaaa.......
    Tam 1 ay böyle gidiyo sonra accık accık kımıldıyore ;)) Ay ne güldüm valla şu kabile işine ;))) Sen hep var ol e mi?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. 100 gr ne yaaa Ecehan, onu da vermeyeydim. Dalga geçer gibi. Hani hocalar 0.1 falan verirlerdi ya bazı kâğıtlara, namusumla sıfır alaydım bari denirdi , o hesap.

      Evet kabilem beni sürdü anacım, gizlice yiyormuşum tatlıları hoşafları :D

      Öptüm seni :)

      Sil
  2. maalesef bende öyleyim millet 1 ayda 5 kilo verdim der ben 5 ayda veremem :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu hesaba göre ayda 400 gr dan haydi 500 diyeyim 10 ayda veririrm ben beş kiloyu Sev. Gel de çatlama :(

      Sil
  3. ya ne kızıyorsun etme o da öyle rahat demek ki ihtiyacı varmış :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tutma onu Hatice, sen benim arkadaşımsın beni tut, birlikte kızalım :D

      Sil
  4. Merhabalar.
    Bu konuda hiçbir bilgim yok. Bilgim olmayan bir konu hakkında ahkam kesmek olmaz. Ama şu kadarını biliyorum. Bazı insanlar nefes alsa kilo alıyor, bazı insanlar da o kadar çok besin tüketiyorlar ki, çöp gibiler. Bence bunun nedeni işte sizin kızdığınız o METABOLİZMA'ya bağlı. Yine de ümidinizi kesmeyin ve sabırla devam edin. Kilo almak çok kolaydır, ama vermek işte onun kadar kolay değildir. Size sağlıklı bir yaşam dilerim. Her şey gönlünüzce olsun efendim.
    Selam ve saygılarımla.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim Recep Bey. Konuyla ilgili sabah oğluma yakınırken, bak en azından kilo almamışsın anne diyerek beni kendime getirdi. Buna da şükür diyeyim bari :D

      Sil
  5. bence bir diyetisyene gidip metabolizmana en uygun diyeti bulsan. bazı metabolizmalar sık yiyerek kilo verirken, bazıları ise öğün araları en az 5 saat olunca veriyor. Senin metabolizmanın yapısını saptayıp sana en uygun diyeti bulurlar.
    Çenebaz

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Diyetisyene vereceğim parayı uçak biletine saklamaya çalışıyorum Çenebaz, malum Maldivler'e gidicem ya kilo verince :D

      Sil
  6. Eşik kiloda direnç çok oluyor denir. Sabırla devam edersen kabile üyeleri kadar olmasa da epey yol kat edersin gibime geliyor Handan😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ya eşik kiloda direnç yüksek olur da daha rejime başlayalı 15 gün oldu, henüz kilo vermenin durduğu yere gelmedim ki Yıldız :D Sabırla devam edeceğim tabi, bakalım ne olacak.

      Sil
  7. Arkadaşım intölerans testi yaptırdı önce. Sonra 10 kg verdi.
    Test de biraz bir uçak bileti anacım. Naapsak ki?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Valla şimdilik bir köprüde karşılaşmış iki inatçı keçi modundayım, suya düşen ben olursam deneyeceğim artık farklı yollar. Dur bakalım Tülin.

      Sil
  8. Dur daha yahu...
    Bak biraz bekleyip bekleyip nasıl 3-5 gideceksin ♥
    Olacak bu iş ♥

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Duruyorum zaten Şebo, sabahtan beri 100 gr haa diye söylenmelerimi saymazsak :D 3 5 derken gram demek istedin herhal :D :D

      Sil
  9. Canım benim ablan sevsin seniiiii...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Öptüm seni kocaman Ferhan Ablacığım :)

      Sil
  10. uzman diyetisyen nilay keçeci arpacı hanımı instagramdan takip edin derim çok güzel detoksları var ayva detoksu çok işe yaradı tavsiye ederim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ya ben evde dört kişiye düzen oturtmayı çalılırken bir de kendime özel hazırlayamıyorum detoks metoks sanırım ama bakmak lâzım tabi.

      Sil
  11. parti kur oy verelim grup kur kilo verelim handan :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hahahah, canım Zoitsa, benim bir ara grup terapi yazım vardı, onu yayımlayayım yine, hepimiz katılalım :D

      Sil
  12. Handan kaç öğün besleniyorsun. 3 ana 3ara öğünle hiç veremiyorsan sekiz saat tokluk 16 saat açlık yapsan mı? Sabah sekiz kahvaltı, akşam dörtte yemek, eğer istersen bir de ara öğün. Kahve-kuruyemiş gibi... Dokuz beş gibi de ayarlayabilirsin ama uyku süresine uzak olması tercih ediliyor genelde.

    Ben bununla zayıflamadım ama vücudum çok rahatlamıştı. Altı öğünle kilo veriyorum ama yapamıyorum. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aslında ramazanda kilo verdiğime göre iki öğün bana daha uygun olabilir BT. Ama midemi küçültebilmek için sık sık yedim şimdiye kadar. Küçülse bir rahat edeceğim :D

      Sil
  13. Canim bir yastan sonra kolay olmuyor sabirla devam et sen 🤗🤗🤗

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bir yaştan sonra derken Derya, biz daha otuzbeşinde değil miyiz kızımmmm :D

      Sil
    2. Öhmmm pardon otuzdan sonra diyecektim 😉

      Sil
  14. Böyle diyet durumlarında insanın aklı sadece yemek düşünüyor. Böyle olunca da Zaman çok zor geçiyor. Kolay gelsin. 😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Zaman mutfakta geçiyor Berlin, ha babam sağlıklı şeyler yapmaya çalışırken çıkamıyorum :D Teşekkür ederim :)

      Sil
  15. Handan metabolizmamız canlı kanlı inatçı çocuk gibi bir şey. Onu kıllandırıp ona taktığımızı hisettirdiğimizde kalkanları çekiyor resmen. O sebep ben hep hiiiç umrumda değilsin havasında davranıyorum ona. Ama ıspanaklı böreği de sık sık tersliyorum tabi o da var. Hayat denge demek işte. Neyse takma yani metabolizma şeysini ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Onu görmezden gelip gıcık edicem Bilge :D

      Sil
  16. Kendine uyan stili bulacaksın bence, denemeye devam:) Kilo verme konusunda herkesin ayrı tarzı olduğuna ve kafaya takmadan uygulamanın çok önemli olduğuna inanıyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. En zoru başlamaktı Sezer, bundan sonrası sabır işi. Dediğin gibi en sonunda bir düzene oturacak.

      Sil