Sakız çiğnemek kişilerin öğrenme, akılda tutma ve yeniden hatırlama konularındaki yeteneklerini; öğrencilerin sınav esnasındaki konsantrasyonlarını arttırıyor.

Sakız aynı zamanda sakinleşip rahatlamaya, stresi azaltmaya yardımcı oluyor.

Sakız çiğnedikçe tükürük salgısı üç kat artıyor. Tükürük salgısı dişlerin çürümesini engellediği için sakızın buna katkıda bulunduğunu söyleyebiliriz.

Sakız çiğnemek çene eklemine egzersiz yaptırıyor, kasları geliştiriyor.

Ayrıca midedeki hidroklorik asiti artırdığından sindirimi kolaylaştırıyor.