Kendinizi evden dışarı atın :)

2500 Lüx den itibaren ışık moralimizi düzeltiyormuş. Florasan ışık 100-500 Lüx iken yağmurlu bir havada bile dışarısı 4000 Lüx müş.

Spor yapın.

Muz yiyin.

Çikolata da yiyebilirsiniz ama abartmayın, sonu yaz depresyonuna dönüşmesin :)