Kendinizi evden dışarı atın :)
2500 Lüx den itibaren ışık moralimizi düzeltiyormuş. Florasan ışık 100-500 Lüx iken yağmurlu bir havada bile dışarısı 4000 Lüx müş.
Spor yapın.
Muz yiyin.
Çikolata da yiyebilirsiniz ama abartmayın, sonu yaz depresyonuna dönüşmesin :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder