Heyecan verici birşeyin başınıza gelmesini beklemeyin, risk alın ve yapın.

Sürekli ertelediğiniz bir projeye başlayın. Meselâ evinizi dekore edin.

Size olumlu bir zihin hali sağlayacak bir şey yapın. Komedi filmine gidin, sevdiğiniz arkadaşlarınızla buluşun.

Keyifsiz, sürekli şikâyet halindeki insanlardan kaçının.

Niye kendinizi kötü hissettiğinizi anlamaya çalışarak boşuna zaman ve enerji harcamayın. Ara sıra bunun olmasını normal olarak kabul edip bu ruh halini değiştirecek eylemler üzerinde yoğunlaşın.

Çıkın anacım o evden, işler biter mi bitmez. Deniz falan bulun kendinize, olmadı yeşillik bir yer, derin nefes alarak yürüyüş yapın.