10 Aralık 2015 Perşembe

Kendimle Hesaplaşma ( Dikkat İleri Derecede Kişisel Olup Sıkabilir Anacım)

Çok tembel oldum bu sıralar ben. Gerçi sürekli dışarıda işim oluyor eve döndüğümde pilim bittiğinden en elzem şeylerle ilgileniyorum ama cidden dağıttım. Ben dağıtınca ev geri kalır mı,  o benden beter dağıttı :)

Bu dağıtma işi yemek yeme modumda da geçerli. Durduramıyorum.  Göbeğim pörtledi ( Aslında bu pörtleme kelimesi viraz hafif kalmış olabilir ama :). İnanın kilo vermeme gerek yok, midem biraz boş kalsa idare edeceğim görüntüyü de, çılgınca yiyorum. Ve fakat dişlerimin kaplamasını yenilettiğimden ( 18 yıl geçmiş, doktor yakama yapıştı artık. Sanırım kendine emekli ikramiyesi yapacak benim dişlerin parasıyla :D) geçici olarak koyduğu kaplamalarla doğru dürüst çiğneyemiyorum da, bu da şişkinlik olarak geri dönüyor tabi.( Lütfen,  sadece şişkinlik,  asla 15 kilo fazlam yok, tı tı tı)

Sabah yürüyüş (gezinti diyelim ona, yürütüşe hakaret etmeyeyim şimdi) dönüşü salondaki koltuğa bir gömülüyorum, kaldır kaldırabilirsen.

Neyse ki elim çok çabuktur. Ama el çabukluğu marifet de bir yere kadar :)

İşte böyle.

Bir de dağınıklık enerjimi tüketmeyeydi hiç umursamayacağım da. Cidden mutsuz ediyor beni.

Demek ki neymiş, kendime bir çeki düzen verip bu kaymış halimi düzeltecek mişim.

Sabah sütlü yulaf ezmesi yedim koca bir kâse. Iyk tatsız tuzsuz bir şeydi ama mideye oturup insanı bayağı tok tutuyor. GeCe söylemişti. Ben de almıştım ama daha paketi açmamıştım. Mideyi biraz küçültsem iyi.

Bu meseleleri halledeyim. Dizimi çalıştırıcı hareketler, yoga ve ud çalma aşamasına geçeceğim.

Şu liste oluşturma işine yeniden başlasam aslında. Buraya yazınca rezil olmiim diye yapmaya uğraşıyorum en azından :)


Hepinize günaydın.

Kararlarınızı uyguladığınız enerjik bir güne açılsın sabahınız :)

24 yorum:

  1. Günaydın.Göbek pörtlemesi mi:))) yok öyle şeyler canııım.Bir süredir zumba deniyorum ama nafile.Listeleri gerçekleştirmek şöyle dursun yazamıyorum bile.Kemana başladım gerisi gelmedi.Çene çalcaama çalışayım bari.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Günaydın Ayşe :) Dizlerim sakatlandığından beri dans bile edememekteyim ne yazık ki :( Ama oturduğum yerde ufak tefek şeyler yapabilirim belki.

      Udumu tamir ettirdim beni bekliyor.

      Neyse bugün evimi temizleyeyim yeter:)

      Sil
  2. Kararlarimi uygulayamadigim bir gune uyanmışim, uyku ağır basiyor ne yazıkki :/
    Belki yıl sonu tembelliğidir, 2016 ile enerjin fullenir :-)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bendeki tembellik pek bir baki oldu Dr Coffee. Silinmeden olmayacak :)

      Sil
  3. Evin fiziksel rahatsızlıklardan dağınık olmasının ceremesini, psikolojik olarak çekiyor olmamız çok kötü. İyi biliyorum. Ama sen atlatırsın hemen.

    Kiloya gelince, takıntı haline getirdikçe hiç kilo veremiyorum. Kilo vermeye takılmayıp, sağlıklı beslenmeye çalışmaya karar verdim. Azıcık boşversek ya, gerçekten?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Boş versem de olmuyooor vermesem de BT. Bugün detoks yapıyorum bakalım. Bu arada biraz midem küçülürse ne âlâ :)

      Sil
  4. Günaydın :) yulaf çok sağlıklı bir besin, faydası olur umarım :) Yoga yapmayı ben de çok istiyorum. Pilates yaptığımdan biraz esneme var ama Yoga için yeterli değil henüz. Yoga hareketlerini doğru yapan o sportif vücutlara hayran hayran saatlerce bakabilirim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Günaydın Şenay. Öyle çok derinlemesine olmasa da bendeki yoga kitabından vir hareket seçip her gün ona on dakika ayırmayı düşünüyorum. Kitapta onun bile faydası var diyor :)

      Sil
    2. Yulafa bir kaşık bal pekmez olmadı kahverengi şeker kat hiç birsey olmaz. Hatırlatsan ben de sormuştum blıgda yoga mevzusunu, tavsiye tibet egzersizi geldi. Yapıyorum daha düzen kuramasam da çok işe yarıyor beş dakikalık bir spor internette var bol bilgi, şiddetle tavsiye

      Sil
    3. Bu sabah nesfitle karıştırdım GeCe. Dün de içine kuru üzüm atmıştım. Pekmezi de düşündüm. Bir kenarda duran keçi boynuzu pekmezim var, işe yarasın bari :)

      Bir ara tv de vardı yirmi dakikalık yoga. Başlarken ne kadar sıkkın olsam da biterken kendimi mutlu hissederdim. Hafif tempo birşeyler bakmalıyım. Bendeki kitap da kundalini yoga diye bir kitap. Tibet egzersizine de bakayım.

      Sil
  5. günaydın Handan:)))) bol enerjili bir gün olsun. bana da lazım çünkü.
    Çenebaz

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bol enerji diyelim öyle olsun bakalım Çenebaz :)

      Sil
  6. bende böyleyim ki.. bir günüm bir günümü tutmuyor..
    ve insan yatıp yapmadıkça hepten enerjisi düşüyor.
    bugünki planlarım için hazırlıklar başladı. şimdi dinliyorum da .. :)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet yapmadıkça gerçekten de iyice düşüyor enerji Hayalperest. Haydi bakalım işlerimize koyulalım :)

      Sil
  7. yeni yıl yeni umutlar hadi bakalım enerjimizi toparlayalım..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aralıkta, yıl boyunca birikenleri temizleyelim ferah ferah girelim yeni yıla Sebuş :)

      Sil
  8. Yalniz degilsin bu dagitma, yayilma ve gobek portletme olayinda. Icin rahat olsun, hatta gobek farkiyla ben seni acik ara gecerim.:))
    Bosverrrr, topla topla nereye kadar, azicikta dagiliversin:))
    Yaa bak aklima geldi, hazir dagitmisken diyorum su hikayaye donsek???:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hahaha vallahi ne güzel olur dönsek Mevlüde :)

      Sil
  9. Bu sene bende bir liste yapıcam kendime

    YanıtlaSil
  10. Benim büyüdüğüm köyde ''ölü bit kabuğu gibi yatıyor'' diye bir tabir vardır, son dönemlerde benim durumum bu sanırım, Ölü Bit Kbuğu gibi Yatıyorum ben de... sizi çok iyi anlıyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ölü bit kabuğu ha, öyle valla Samime :)

      Sil