Ben vermedim de kramplar verdi. 83 kilo olmuşum nur topu gibi. Burnum tıkanıyor, horlamalarım arttı, sol kalçamdaki kist ağrımaya başladı ve gece yatakta bacağıma kramp giriyor. Bedenim beni hafiflet diye inlemekte.
Ama ben rejim yapmamaya yeminli olduğumdan yediklerimi sağlıklı yapıp son zamanlarda savsakladığım hareketlerimi arttırarak bir şeyler yapmaya çalışacağım.
Tabi bunu hormonlarından az biraz başını kaldırmış Handan söylüyor. Yarın yine batsın bu dünya moduna geçebilirim. Belli olmaz.
Bu sabah ekmek simit falan yemeden kendime koca bir kâse kahvaltı salatası yaptım. Yani kahvaltılıkları doldurdum kâseye:D Yerken tadını çıkarttım.
Şu an hastanede tahlil sonucu çıkmasını bekliyoruz. Normalde kahve yanına çikolata yerim. Çikolatam yanımda. Ama baktım canım istemiyor, yemedim.
Sadece ve sadece sıkıntıdan yediklerimi elesem , bir de ekmeği kessem işe yarar diye düşünüyorum.
Pilates yaptım sabah. Akşam eve kadar yürürüz. Yarın dans çalışmaya başlayacağım yeniden.
Bakalım. Umarım işe yarar.
Benim de bir şeyler yapmam gerekiyor. Ekmeği şekeri bırakayım diyorum. Diyet yapmaktan daha zor olan öğünleri sürekli düşünüp hazırlamak. Seniin diyet macerasını okuyup ilham almak isterim:)
YanıtlaSilHandan tam da dediğin gibi sıkıntıdan durduk yere yenenleri bıraksak rahat 5kg gider :( Ben de 68 kiloyum ve her yerim çoooook ağrıyor. Gece ağrıdan sağa sola dönmekten uyuyamıyorum. Sürekli yarın diye diye erteliyorum kilo verme girişimimi. Hadi sen başla da bana da motivasyon olsun. Kalbimi bırakıyorum ❤️
YanıtlaSilOlur tabi sen yaparsın :)
YanıtlaSilHiç ama hiç 83 kilo gibi görünmüyorsun Handan. 🧿
YanıtlaSilBize ilham ol Handan ne yapacağımı bilmiyorum aldı başını gidiyor. Hülya
YanıtlaSilİmdat beni de alın gruba... :)) Daha yazarken elimde kahve ve çikolata var utandım yaaa
YanıtlaSilKramplarım magnezyum sayesinde geçti ama kiloları veremedim henüz. Doktor kontrolünde vermek en iyisi.
YanıtlaSil