Sende var 3 ben ne yapıcam peki :)) Sonuna 0 ekleyip vermem lazım benim de
ama nerdeeeeee :))))
Aynalara bakamaz oldum :((( Ama yemeyi kesiyormuyum, tabi ki hayır :))
Bana bak haline şükret gibi birşey de diyebilirim sana ben bu psikolojiyle :)))

Her yaşın bir güzelliği vardır. Kendinize haksızlık etmeyin :) İnsanız dönem dönem kilo alıp veriyoruz. Ve kısa bir süre önce şunu keşfettim. Kiloları ne kadar kafanıza takarsanız, kurtulmanız da o kadar zorlaşıyor. Birazcık dikkat ederek extra bir şeye ihtiyaç kalmadan kilo vermek gerçekten mümkün. Tecrübeyle sabit :) Sevgilerimle,

Ben de son zamanda tatil filan derken bir iki kilo aldım ama Allahtan iştahlı biri değilim az yiyerek ayar yapıyorum şimdi :) Dilerim siz de kısa zamanda istediğiniz kiloya kavuşursunuz :)

hayatımın en genç, en çılgın zamanlarında yedikçe yedim ve 80 kg'ya ulaştım. O zamanlar durum kötüydü maddi olarak ve benim tek bi kot pantolonum vardı ve onun da düğmesi patladı. Dur kızım Kerime yeme artık dedim ama makarnaları yediiimmmm :D ama sonra ameliyat oldum yemek yemek işkence gibi hele de çiğnemek.. Sulu gıdalarla beslene beslene 55 e düştüm :D hala da öyle.. başarısız operasyonlarım (kulak) çiğnemeyi zorlaştırdı.
az az ama sık sık ye verirsin be güzel ablam :)

Üzülme, takma bu kadar bence yaa:( bir yerde okumuştum kafana takarsan bir türlü kilo veremezmişsin. :( kolay gelsin yine de:)

:) ay kış geldi boşveeeer :)

Olsun canım çok abartmayalım yeter sağlığımızı etkilemediği sürece biz böyle iyiyiz:)

hahahaha alemsin vallahi ser gitsin hahahha

Ben de o yoldayım... Verilecek o kilolar!
Hiç ekmek yemiyorum, 2 kilo verdim, iki haftada...
Kolay gelsin:-)

Kilo iyi değil. Hem fizik hem sağlık açısından. Aynada da insan elbette kendini görmek istediği gibi görmek ister.

Şu da var ki kimse manken olmak zorunda değil. Mankenlere özenecek halimiz de yok. Kendimiz için ideal kilo neyse onda kalmak akılcı ve sağlıklı. Herkesin kusurları da fazlasıyla var hem. Siz böyle çok güzelsiniz, inanın :)))

Üzülme diycem olmayacak
Seni her halinizle seviyom
Any:))))

Ay ne zaman rejim yapmaya karar versem, alisveristen cips, cikolata ve ekmekle donuyorum ki normalde ayda bir bile zor girerler eve:((
Ne olacak bizim bu halimiz???

Hahhahhahhaa ilahi. Seviyoruz yemek yemeyi napalım yaaaaa 🙈🙈

Bendeniz şubat ayından itibaren,Karatay beslenme ile 10 kilo verdim,tavsiye ederim.
Midem küçüldü,tad alma keyflerim değişti,bel-diz ağrılarım geçti,yürüyüş tempom hızlı ve zevkli hale dönüştü,evdekilerin iltifatları değişti en önemlisi çok sevdiğim atmaya kıyamadığım bir sürü giysilerimi giyiyor,havamı atıyorum valla....!
Tek sıkıntım; 1 aydır çektiğim hemoroidlerim azmış durumda,nedenini biliyorum,bir gün Afadersiniz,wc ye saatinde gidemedim,sonuç malum nazik bağırsaklar küstüler bana,ıkınma sonucuda hemoroidler ( huu ben buradayım dediler."geçecek İnşallah,hatta geçti,geçti diyelim de çabuk geçsin.
Kolay gelsin,Sevgiler.

Kolay gelsin diyorum. Ben de dikkat edeceğim güya:(

Evde olmayınca, dışarı çıkmayınca yenmiyormuş. Tam da bu saatte evde, kalmış nikah şekeri bile bulamadık! Gözümüzden baklavalar, pastalar geçerken.
Utanmasam bir chesecake, bir limonlu kek isteyecektim sağ taraftan, bir elmalı kek isteyecektim sol taraftan:)

Zayıflar güzel olabilir ama şişmanlar daha sempatik anacım. (Tabi ki şişman değilim, tatlış dolgunluklar bunlar) Çikolatam nerdeeee ❤

Bende zayiflayamiyorum. Aynı sayılırız hem herkesin fazlası var. Bizler sempatik insanlarız.Zayıflamak için bir önerim var leslie lesson 3 mile ve 30 dk fitness bender yaparsan dogum gününe kadar zayiflayabilirsin :)

Osmanlı zamanında yaşasak en makbulü bizdik Handan :p )))))))))))))

Yemeyi ben de severim ama sporu daha çok severim. Bu nedenle kilo vermem gerektiğinde hep yaptığım sporu artırdım ama yediklerimi kisitlamadim hiç.Tavsiye ederim herkese de:)

Evet önce 5 sonra 10 olmak üzere diyelim bende de durum aynı çok korkuyorum böyle kalacağım diye ama tam aksine gitsin bunlar derken alıyorum halaa
iştah kesici bişeyler lazım bize bence :) siz ne düşünüyorsunuz?

evet evet doğum günümüze kadar 3 kilo verelim handancım :))) başlangıç olsun ;)) öpüyorum seni. ce' deyip kaçıyorum iyi geceler

Bence dee zayıflık güzell,ben de yazı misafirle yedim,misafirlikte yedim yedim yedim ,sonra bir baktım senin gibi almış başını gidiyor her yer :(( şimdi yulaf yoğurt ,küçük porsiyonlar ..... mücadeleye devam pes etmek yok Handan :))